步行能够使全身的骨骼、肌肉、韧带、关节等运动器官都活动起来，起到增强肌肉力量、强健腿足筋骨，并使关节更加灵活的作用。
20时15分，国足对阵卡塔尔的比赛正式开始。对手卡塔尔只派上了3名主力球员，高洪波则派出了一个完全出乎大家意料的阵容。没有杨旭、没有郜林，武磊和张稀哲双双首发。这样的阵容，真的能有奇效吗？
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中新网北京1月11日电(记者 张曦)很难从杜德伟身上看出，他今年55岁。热衷音乐的他，爱跳舞，爱健身，仿佛时间在他身上驻留。近日，杜德伟接受中新网(微信公众号：cns2012)记者专访，畅谈近些年的心路历程。
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