可是练好手臂肌肉真正的意义却是为了给其他的训练打好基础，这一点也是被很多人忽略的一点，所以今天为大家推荐5个手臂训练动作，让你早日拥有“麒麟臂”撩妹的同时，提升你其他训练的质量，让你在健身的道路上越走越远！

《一年级》陈学冬换书生服饰 变古装美男(组图)

今年年初，美国电影协会已经和其他六大制片
公司联手开展了一场反对网络剽窃的宣传活动。而在活动背后，更进一步的作战计划已经开始筹备。一份1月25日的邮件曝光了这些组织和公司正在研究的一系列高科技合法“武器”，包括彻底封杀侵
权网站的措施。由外国科技媒体提供的文件详细地阐述了在与州检
察长、网络服务提供商共同合作实施的联邦禁止网络盗版法案（SOPA）失败后，新一轮的反击正在酝酿之中。如果反击成功，很可能将从根本上改变互联网的开放性。

在茨城县农户工作的外国技能实习生失踪情况正在增加。茨城县警方称，进入2017年以来，被递交失踪申请的外国技能实习生数增
至100人，创下历史新高。按照国籍来看，中国人失踪者最多，为37人，占到约4成。越南人为33人，印度尼西亚人为12人。茨城县警方外事科称， 2017
年全年失踪的外国技能实习生将达到400人。

持续高温天气对供水供电、人体健康和农业生产等各方面都带来了不利影响。上海用电量屡攀高峰，蔬菜价格一涨再涨；江苏用电负荷首创历史新高；安徽合肥、湖北武汉、湖南长沙等地电网负荷均连创新高。另外，中暑的患者集中出现，其中不少人还是重度中暑，也就是我们常说的“热射病”。

闫立海、韩殿君等
人以考察旅游线路之名启动的所谓考察，事先未向上级请示报告、无考察公函、未制定相应考察方案，活动期间双方未安排有实质内容的会谈，无考察记录，活动结束后双方未形成考察报告、无意向性合作文件，属变相组织用公款旅游，变相走访看望。对此，黑龙江省纪委给予闫立海党内严重警告处分；伊春市纪委给予韩殿君党内
警告处分；其他违纪人员，均被追究了责任。同时，责令参加人员退赔相关费用。


本周一，数字货币交易平台Coinbase宣布收购Earn.com。做为此收购交易的一部分，Earn公司的创始人兼首席执行官将加入Coi

nbase并担任首席技术
官。

亚洲第2页:台湾一财神庙直营咖啡馆 信徒便利盼财运亨通

亚洲第2页:国足锁定种子席位避死敌 叙利亚跻身第二档球队


将现行月最低工资标准一类区域由1530元/月调整为1680元/月，二类区域由1430
元/月调整为1580元/月，三类区域由1340元/月调整为1470元/月。

一乘院的在寺庙宿坊不比一般观光酒店，生活习惯都需尊重出家人，到了晚上9点就得熄灯入寝。出家
人吃喝虽然节俭，但给客人准备的素食却不逊于日本高级旅馆。每一道素食都经过精心准备，
蔬菜豆
腐等食材全都是高野山里的土产。

来自荷兰安东·潘涅
库克天文
学研究所（Anton Pannekoek Institu
te for Astronomy）的天文学家托马斯·斯托克尔（Tomas Stolker）领导的团队发现了HD 135344B，他写道：“两颗原始行星运行在螺旋臂的外围，这是对螺旋臂最好的解释。”

围绕修宪问题，安倍表示：“希望在平静的环境下深入讨论。”执政党秉承安倍意向，为在众参两院的宪法审查会重启讨论，计划重视与在野党达成共识。预计在讨论具体的修宪项目之前，将首先表明各党的基本态度。

埃普尔
还透露，捷豹路虎正在研究复合加固纯铝车身结构的方法，使发动机更紧凑，并且提高汽油发动机的燃油喷射系统的经济性，减少变
速箱的摩擦，以及设法加大利用汽车排气和冷却系统所消耗的能源。埃普尔认为，内燃机还有很大的改进空间。

故宫博物院院长：神武门外将建两条街卖“文创”

播妹妹妹综合色站:10月4日凌晨30分，
蒸湘区公安分局刑侦大队接
到呆鹰岭派出所通报警
情：3日凌晨，某高校一名18岁的大三女生失联；3日晚上9时许，该校师生到派出所报警，派出所民警与师生一起在学校周边的旅店、网吧、出租房寻找
；4日凌晨30分，民警在学校附近的某宾馆3楼325房间发现失联女生已遇害。经初步检验，死者受到性侵，颈部有扼痕及指甲印痕，系窒息死亡。

&nbsp   这个和客栈营销有什么关系？客
栈一直以来走在营
销的前沿，在新媒体时代，我们不可能依然在微博，微信，刷单，病毒式营销中进行自我曝光和强化展示，我们需要的是和时代的传播方式结合。而新媒体就有这样的能量。

未来支付宝App一次只允许登录一台设备虽然会对双机党产生一定影响，但总的来说，用户的账户安全系数也会因此进一步提高。

国外熟女诱惑视频:本次大型交响合唱音乐会《通道转兵组歌》巡演由中国
交响乐发展基金会、湖南省文化厅、湖南省文学艺术界联合会、湖南省演艺集团主办，于海、肖鸣担任音乐总监、指挥，金沙作词，孟勇、王和声作曲，湖南交
响乐团担任演奏。(完)

这座甲午战败、乙未割台后修建的古宅，共九厅六十房一百二十门，经历了百年风雨，在
李家人的努力下，于2006年以“芦洲李宅古迹既李友邦将军纪念馆”对外开放，也成为了台湾抗日战争纪念的重要场地之一。

据中汽福瑞销售人员介绍，目前店内2013款嘉年华
现车充足，颜色
可选。售价方面，近期购车可优惠1.6万元，与之前相比优惠幅度变化不大，售价较为稳定。其中，1.5L手动风尚型惠后仅售6.39万元，性价比优势较为突出。感兴趣的朋友，不妨致电经销商咨询更多详情。

毕竟，在游戏产业发达的美国，偏见仍是一股强大的顽固力量。就算没有充分的证据表明游戏中的暴力会导致暴力犯罪，总统特朗普还是坚持认为：“我听到越来越多的人说电子游戏的暴力真的会影响年轻人的想法。”6年前他在推特上就这么说过：“电子游戏中的暴力元素正在制造怪物！”

正如前中国队教练员金志扬所说，国足目前
带给大家的惊喜，参照物是中国足球最低谷时出现的上升。目前的中国队，就是应该力争拼回亚洲二流中靠前的位置。

而民调报告却指出，对于提高停车费，会否让市民减少开车到中心城区，多达56%的受访市民表示“不会”，表示“会”的为34%。分析发现，大多数驾车者、周边城区居民不会减少开车进入中心城区：以自己开车为主要出行方式的人群中多达63%的表示“不会”，而周边城区居
民表示“不会”的也多达62%。