总之，萝卜食用的方法简单而
又多样化，无论炒、炖、烧、煮、下汤、生食均
可得美味。要注意的是，胡萝卜素属脂溶性物质，只有溶化在油脂中才能转化为维生素A，最好用油烹食或同肉、排骨、猪肝、鱼一起炖。一般不要过多生食，因为生食既不易消化，胡萝卜素不能被很好地吸收。

8.投稿者应保证其为所投送作品的作者，并对该作品的整体及组成部分均拥有独立、完整、明确、无争议的著作权；投稿者还应保证其所投送的作品不侵犯第三人的包括著作权、肖像权、名誉权、隐私权等在内的合法权益。

王祖贤晒近照庆祝49岁生日 穿着简单双腿修长(图)

“初选名
单体现了去年多元化和年轻化的市场趋势，出了很多跨界导演，我们正在适应并包容这样的改变。”中国电影导演协会会长李少红说。记者注意到，虽然部分争议作品消失，但终审名单仍保留了少量提名给
年轻导演的作品，包括陆阳、陈舒的《绣春刀》和韩寒的《后会无期》，其中韩寒得到年度青年导演的提名。

洪敦良说，总部设在美国洛杉矶的六桂堂宗亲会，已在世界数十个国
家设立分会，包括在印度尼西亚的雅加达、泗水、棉兰、巴岩亚比、奇沙兰等地区。雅加达分会会员约500人，每个月会面一次提出各项意
见和交流聚餐，并已设立卡拉OK社
，欢迎更多的宗亲到会所参
加各项活动，增进宗谊、加强团结。

为赢得此剧最广大观众群——青年学子的喜爱，《同舟共济》舞台剧还在“趣”字上做文章：大胆应用音乐歌舞场面，以更好地烘托场面、抒发情感，音乐剧式的开场即是一大亮点；台词口语化、生活化，歌词创作富于时代气息；巧妙运用机械活动布景装置、多媒
体的舞美手段，给人
以视觉和听觉上的艺术震撼。

中国批准中塔移管被判刑人条约

500福利精品导航:2013年马上过去，大家都在盘点一年之中收获的同时，又寄予希望与新的未来。不知不觉中，我在岗位上结束了一年的工作，在领导和全体同事
的关怀、帮助、支持下，紧紧围绕公司为中心工作，充分发挥岗位职能，不断改进工作方法，提
高工作效率，以&
ldquo服从领导、认真学习、扎实工作&rdquo为准则，始终坚持高标准、严要求，把&ldquo安全第一&rdquo放在首位。坚决杜绝习惯性违章。较好地完成了各项工作任务。我始终把学习放在重要位置，努力在提高自身综合素质上下
功夫。

目前正值秋冬农业生产高潮，后盾单位多方筹措资金，给天明村耕地、供种、供肥，村民自行投工投劳，播种了180亩油菜。与此同时，1500米村道硬化、2000米水渠加固维修
、新修4000米连村机耕道等基础设施建设正在进行。所有这些，总投资100万元左右，
其中绝大部分是国家、省、市、县扶贫专项资金，少量村民自筹资金
。

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今日福利导航:在看过VIPKID的在线课堂之后，刘涛表示整个课程轻松而新鲜，大大激发了孩子对英语的兴趣。在整

个的课堂学习的过程当中，外教的引导方式和授课方式也不同与传统教学方式的呆板枯燥，气氛活跃的课堂氛围一下就点燃了学习
的热情。

美华埠商店遭持刀歹徒入侵
86岁老人用竹竿将其击退

而在球队的后防线上，阿森纳的情形虽然没有
前场或者中场那么乐观，不过，有了科斯
切尔尼这个核心，阿森纳要做的，只是收购一两名好的中后卫，就能搭建起
一条能够令人放心的防线了。而且，在门将的位置上，切赫虽然不如鼎盛时期，但仍然具备一定的水准，而奥斯皮纳也是实力大于名气的球员。