瑜伽反转蝗虫式，可以很好改善驼背，拉伸双腿和平
坦腹部的体式动作，让全身线条
得到修缮美化，也是个不错的可以改善体形的动作哦。练习时从俯卧开始，然后双手伸直支撑在身体两侧，手掌心压实地面，
指尖指向身体后方，双脚并拢。吸气，双腿从后往上抬起向上并伸直，同时带动腹部离
开地面，以双手、胸腔，双肩，下颚支撑地面，双腿与地面垂直，眼睛看向前方地面，保持双腿与腰身稳定，呼吸保持顺畅。维持这个动作5~8
次呼吸后，呼气，将腹部、腿部依次落回
地面，回到俯卧。

北捷表示，淡水线复
兴岗站于中午12时8分发生一名旅客入侵轨道并往北投方向移动，行控中心立即进行断电处理，并安排站长下
轨道寻找旅客。

叶修和兴欣会进军全明星联赛吗？君莫笑会暴露自己曾经的”一叶知秋“身份吗？这些都将在6月16日播出的《全职高手》第一季最终集揭晓！

《唐顿庄园6》加上3月11日就已经独家登陆优酷土豆的《黑客军团》，这两
枚“定海
神针”已经预兆了，优酷土豆在海外剧方面的“大有作为”。除此之外，今年，优酷土豆将有百余集BBC热门新剧在优酷、土豆双平台独播，风靡全球的《神探夏洛克》第四季也将独家回归优酷土豆。此外，人气美剧《太空无垠》，与美国同步播出的《
夜班经理》，大热韩剧《任意依恋》，以及由著名网络漫画《捕鼠器里的奶酪》改编的《奶酪陷阱》等多部精品
海外剧内容都将独
家落户优酷土
豆。

央视推出百集纪录片"手艺" 展示传统手工技艺(图)

日本妹妹套图:不仅有传统斗地主，《梦想奇牌》还额外增添了颇多精彩而新奇的游戏环节。在节目中，斗地主排名较低的嘉宾会参与惩罚游戏，惩罚分为“惊吓类、疼痛类、羞耻类和愉悦类”四个类型。直播综艺的模式令观众不再游离于屏幕之外，而节目走向也充满着无限
可能。在收看过程中，观众能够通过平台的实时弹幕互动，来决定嘉宾的“命运”，指定他们参与一种类型的惩罚游戏，成为节目的“主宰”。扭臀猜汉字、
另类的脸部艺术创作。。。。。。嘉宾们在该环节放飞自我，玩转出不同花样，
给观众带来笑料不断。

张稀哲转会加盟至狼堡后，一直未能获得比赛机会，回归也被认为是在情理之中。高潮介绍说：“咱们自己的孩子在外边过得不如意，咱们得惦记着
。其实间歇期的时候，曼萨诺就考虑过，张呈栋离开后，他希望内援能引进一个相同位置的球员，同时也希望稀哲能够回归。但是稀哲是狼堡的球员，我们必须得按照规定的流程走。”因此在张稀哲返
回狼堡参加夏训后，国安两次给对方俱乐部发函，正式开始洽谈此事。对于回归，张稀哲本人也非常愿意。

北京朝阳一住户房间起火 全家站护栏上
求生

欧冠半决赛
：罗马vs利物浦，萨拉赫回旧地红狼欲反扑

淘宝网李孝利服饰:该系列手机壳共有两款，蓝黑色和百金色，选择哪
款全看你是“蓝黑党”还是“白金党”了，这款手机壳售价
也不菲（以一个手机壳的价值来衡量），为16.99美元，约合人民币106.6元。

论周边设计，一本致富经！

加州渔猎局核发执照教官、枪械教练Jimmy罗表示
，在美国最怕患有心理和精神疾病、无法自控者得到枪枝，这在业界已普遍达成共识，纵观全美发生要案、枪案，几乎主嫌都有心理、精神障碍。虽然不知此案受害人是否存在此类障碍
，但案件发生也再次暴露靶场对安全考虑存在一定疏
失。(高梓原)

安顺三民独中总务林绍枝、校长胡永铭说，为了感谢张桂贞捐献3万令吉给该
校，该
校决定把目前正在兴建中的校舍其中一间教室以马宝彩名字命名，作为永久纪念，也表扬马宝彩的孝道。

很怕摔跤，但是又忍不住想玩。一路上就看到别人魔咒般的
摔下爬起摔下爬起，用杆子一撑，划得更快！但是比较有安全感的是，景区配备护膝，护腕，会增加那么一丢丢安全
感。

山东鲁能首
发：23
-王大雷；13-张弛、2-赵明剑、16-汪强(22分钟 3-戴琳)、6-郑铮；5-乌索、12-金敬道(78分钟 7-张文钊)、8-王永珀、11-刘彬彬；19-杨旭、21-阿洛伊西奥

“工厂需要的是劳动力，不是技术工人。”夏鹏的专业是机电一体化技术，在工厂里用不到太多的专业知识，也接触不到核心技术，就算正式入职后，职位晋升的前景也不明朗。看着身边的同学都在公司做销售或自己创业，夏鹏觉得在工厂工作，社会价值不高，还经常要倒白班和夜班。最终，在实习结束后，夏鹏选择了离开。

先来看混动技术
。这款车
装备了一台2.0L阿特金森循环汽油发动机，热效率
达到40%，而一般汽车发动机的热效率顶多能到30%，所以听起来还是挺给劲的。当然
了它的发
动机动力倒不太强，最大功率143马力（105千瓦）/6000rpm，最大扭矩175牛·米/4000rpm。搭配的电动机功率为92千瓦（约125马力），最大扭矩228牛·米。两台发动机的动力通过一台eCVT变速箱传递到前轮上，实现二者的动力调配。

真武汤合五苓散治疗肾病综合征、慢性肺心病；小柴胡汤合旋复代赭汤治疗胆囊炎；竹叶石膏汤合小柴胡汤治疗
病毒感冒长期低热；芍药甘草汤合鸡屎白散治疗老年低钙血症等等。&nbsp

2017年1月，在 Reddit 上的 AM
A 活动中 人们向G胖提出了多个问题，而G胖也都给出了答案：&ldquoV社是否仍在开发单人游戏？&rdquo&ldquo是的。&rdquo、&ldquo是否会有在《半条命》或《传送门》宇宙中发生的新游戏？&rdquo&ldquo是的&rdquo、&ldquo艾伯拉姆斯的电影？&rdquo&ldquo快来了。&rdquo

北美版全新大众Jetta，你也可以将它看做是国产大众速腾的原型车（绝不是国产的那个捷达）
，这次它除了全新的外观内饰设计之外，底盘的改变也是看点之一：从PQ35升级成为了MQB。当然了，如果你对大众平台化发展历程有所了解的话，其实它们之间还是有不少技术结构交集的（想了解大众平台变迁与分类？点这里：大众平台化）。