马拉松赛后第一件事应该先把鞋子脱掉，让脚充分放松。最好不要立即蹲坐休息，健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。

对于大多数银行的业务人员来讲，所承受的工作压力都是非常大的，主要是因为银行给员工下达的任务指标非常重。这和成本有关，银行要保证员工有相对好的福利待遇，另外银行业自古以来已经形成了一个高收入的行业形象，员工成本较其他行业还是要高出许多。记者了解到，广州某股份制银行一个正式员工每年的人工费用在25万元左右，这还只是一个较低水平。“银行为员工付出得多，员工就要为银行业贡献得多，不然就会亏损。”广州某股份制银行从事人事管理工作的叶先生表示。

www888dtdtcom:车险费改满一年，在出险越少、保费越少的政策之下，2016年车险市场变化几何？近日记者采访多家险企发现，去年广东车险报案量普遍下降四分之一，车主遇到小摩擦基本不报案。对于保险公司而言，赔付大概减少了2%~3%，主要是节省了服务资源。今年业内传闻车险将进行二次费改，据保险公司内部测算，随着保费下降，届时，原本不报案的车主有可能重新报案，“赔付减少的几个点将重新涨回去，去年政策带来的行业红利将被抵消”。

羽球男双：柴飚/洪炜2-0印度组合 取小组赛首胜

生活妙招 | 在家自己擦吸油烟机。

在被问及有球队已经给他开出合同这件事是否属实时，徐云龙说：“我觉得这也正常吧，毕竟之前外教执教国安的时候我还能首发，现在不能上场了，加上合同年底到期，外面觉得我可能要走，所以给开出合同也很正常。”不过徐云龙还是表示：“现在先好好休息，合同的事情没想那么多。”

而在排片方面，《战狼2》也继续保持强势地位。根据猫眼电影，上周六该片全国排片量达到51%，周日再度上升到56.3%。昨日排片量也达到六成以上。

这里并没有我们想要了解的新能源车型，而且店内只有一名销售人员，我们等待了大约20分钟，他才送走了刚刚接待的那一对意大利夫妇。在等待的过程中，我们发现在雷诺广告墙的电视屏幕上，正在播放雷诺纯电动车型的宣传片。

评论：别让留守儿童成为时代伤口

乐山一中青年志愿者活动由校团委直接领导，具体工作由青年志愿者协会和学生会外联部策划、组织和实施。建成以校团委为总站，志愿者协会为龙头，以74个班级为分队的多层次的服务体系，组成了一支不断壮大发展的有序的青年志愿者队伍。

根据国际自行车联盟场地自行车规则规定，如果比赛中出现事故，比赛可以被终止，参赛队伍可以获得重新比赛的机会，但是比赛《技术手册》对于什么是“事故”并没有明确说明。按照惯例，业内普遍认为指的是自行车发生机械性故障，而最终的裁判权完全掌握在当值裁判组的手中。

韩媒：韩检方突袭检查韩国国家退休基金办公室

爱奇艺今晚上市：IPO定价为18美元/股，位于区间中段